親愛的朋友們~最近臺中天氣偏悶熱，外加阿金我大姨媽要來，整個身體狀況一整個字「差」啊!!狂冒痘痘的…還好目前還沒出名到走在街上會被認出的地步(哈哈…有夢最美嘛!才有動力督促自己要更用心經營)
話題拉回來趁Jin拔在家，賢慧一下洗手做甜湯來孝敬我前世情人跟現任情敵(Jin拔&Jin娘)材料:1.白木耳(洗淨後泡開水泡發)2.紅棗 (隨喜 洗淨後去籽)3.黑糖薑茶4.冰糖(愛甜甜頭的朋友們自行斟酌)5.枸杞(剛好冰箱沒貨了)
✪其實我有秘密武器啦!!白木耳泡發後，分兩批，先將一半銀耳置入果汁機攪碎再與剩下的銀耳混合。寒天粉跟珊瑚草 增加稠稠滑順口感，待涼後還有微微凍感，還不錯!!
把所有食材準好就可以全丟入電鍋中(外鍋加一杯水)就滿心期待煮好的開關跳起即可啦!
等待時是不是應該好好利用呢…^^哈哈哈把「香蕉巧克力千層蛋糕」退冰後 依舊好吃…
生理期來又不太想喝白開水，剛好可以來泡個可清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣、潤澤肌膚的『牛蒡茶』。
色澤飽滿的黑鑽石「桑椹」
暨昨天的「樹葡萄」親愛的"怡姍"今天帶來了「桑椹」讓我好好補充一下。天吶~真得是太感動了!! (讓我忍不住都想把她給蹼倒抱抱了)
忙碌四月天~終於算告一小段落
「壓力」能使人成長也能激發無限力量與可能
自古以來蒟蒻有去腸砂之稱，即其有清淨腸子的功效。那是因為蒟蒻中除了葡甘露聚醣外還含有格克曼南，使得蒟蒻具多醣高黏稠之特性，可在胃腸內吸收水份，食用後易有飽足感，並有可包覆脂肪的效用；且其具有類似蔬菜之水溶性纖維，為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖，並導引細菌排出。 蒟蒻的主要特色，是含有豐富纖維素，但只有很少的熱量。由於蒟蒻是素食的一種，以及口感特別，故頗受人們歡迎。食用前一般會先磨成粉，再進行加工。蒟蒻被愛美的女性認為是減肥最佳食物，是因為蒟蒻含有大量的葡甘露聚醣，這種成分使得蒟蒻吸收水份後可以膨脹50到100倍，超強的吸水力加上具有不被人體消化吸收的特性，容易產生吃飽的安全感，可以幫助減少吃入過量的食物及熱量。【蒟蒻的功效】
